身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上


身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ:09月27日


オハヨウですー

朝起きるのがつらい毎日。

なんか、今日は気分が悪いです

母親は元気に8時から
ウォーキングしてるから、感心します。

布団から出るのも辛いのに・・・。

スピルザD飲んで、ストレッチ。

コレも室内限定(笑)

晴天が云々というよりも、夏は暑くて、
冬は寒いとなると、まずはやる気がなくなる。

一週間くらい前も、ダイエットゼリー マスカット味を
食べてて、一応メタボ対策・・・らしい。

でも、徹底している人は凄いよね!

8時からステップボーイ!

夜からご飯!!

みたいに規則正しい生活を送ってたりするし、
会社でも必ずジムやエステ通いを欠かさない
って人がいるけど・・・お金に余裕があるのが
うらやましい。

ドライブに行くぞ!となれば、楽しく
早起きもできるけどね(笑)

ま、高級肉のステーキを食べている時が幸せ〜
なんて言っている今は、ダイエットは無縁。

不健康だと感じたら、考えるかもしれないけど。

人間楽しみがないとねー、やる気もでないし、
仕事漬けの毎日じゃ、やる気もなくなっちゃうし。

みなさまもきっと同じだよねー。

最近は、現代病って言われている精神的な
病が多いから、負けないようにしないとね。

こないだも友達の会社の人が、休職したみたい。

理解があるから、まだ休職でいられるのかも
しれないけど、理解がなければ辞めなくては
いけない状況にもなっちゃうよね。

不景気だから、給料のこととかもあるだろうし、
我慢して働き続けても余計悪くなっちゃうし。

それを考えたら・・・運動で気楽に生き抜きを
できるって良いことかもね。









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