身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上


身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ:12月06日


家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑

一週間前に運動公園へ行って来たんだけど、
たまのお出かけも良いもんだと実感しました。

最近なんか、出かける気があまりなくて…
まったり過ごそうとダラダラしていたら、パパに
若さがなさすぎって言われてしまいまして。

ま、親も最近12時から骨盤体操
していると言っていたし、たしかにそうかもしれないなって
思ったりもするんだけど、体がついてこないんだよねー。

7キロくらい太った?と思いつつ、怖くて体重計に乗れず、
でも野菜餃子は食べたい時に食べる♪みたいな…

それじゃダメだよね。

プロ級ガリヤセセット飲んで、エアリーシェイプネオでも
しよっかなー。

会社の人も、メタボを気にして運動を始めたみたいだし、元々は
痩せていた人だから、おれも気にいしていないとあっという間
かなとか密かに思っていたりして。

その人がいうには「痩せようか」と思う頃には痩せなくなっていた
とか言っていたし…日頃から腕立て伏せとかするのも
運動不足解消とリフレッシュで大切なことかもしれないよね。


野菜餃子とかよく食べていたら、太るのも当然のことかも
しれないけど、千歳とか出かけてブラブラしたり、買い物
しているだけでも、体を動かすことになるから良いかもね。

といいつつ、ついつい休みは12時くらいまでダラダラして
寝ていたい気分。

それが自分なりのリフレッシュというか、息抜きだったりして(笑)







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