身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上


身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ:08月02日


皆さんおはようございます!(´・∀・`)ノ

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

今日は休みなのでまったりしよう

明日は午前中から友達と池袋へ
行く予定。

なんかねー、ペルヴィスダンスがどうのって
言ってたけど、後で話を聞くつもり。

たまにはお散歩行きたいなーとかも
思うけど、明日はお供になるかな。

午前中からとか言ってるから、相当張り切ってる。
天気は晴れ時々雨のち曇りみたいだけどね。

ケアマネージャーの本も見たかったし、たまには出かけるのも
良いかも。

最近全然出かける余裕もなかったから、7`太ったし。

一週間位前に、体重計に乗って「・・・」。

シェフの気まぐれ料理もしばらくおあずけだね、こりゃ。

ちょっとストレッチでもしようと思ってたから、出かけて
動くのも良いと思うけど、うでが痛い!なんて
ならないようにしないと・・・。

仕事で足腰が痛くなることが、最近よくあるんだよね。

多分太ったせいだとは思うんだけど、痩せようと思っても
なかなかきっかけがなくて。

不規則な生活で、身体は成長(笑)

おかげで外見的に「いいひと」に見えるようにはなったけど、
健康診断が気になるところ。

相方にも健康のことを言われると、ちょっと
痛いところがあるんだけどね。


靴とかも変えてみよっかなーとか思ってたりします。

足腰に負担がかからないとか、今からだのことを考えた
靴もいっぱいあるしね。

気づいた時には遅い・・・なんてことがないように、早めに
やれることからやっていこうかなって思ってます^^

―地球滅亡まであと427日―

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